Manchmal braucht es nur einen Ort, der uns erlaubt, einfach loszulassen. Im Landhaus Töpferhof schaffen wir Raum für Regeneration, innere Balance und neue Energie
Über mich:
Aufgewachsen mit einer wunderbaren Mutter, die schon in den siebziger Jahren Yoga unterrichtete, bin ich früh mit dieser Lebensweise in Berührung gekommen. Mit Anfang zwanzig absolvierte ich meine eigene erste Yogalehrerausbildung – der Beginn eines Weges, der mich bis heute erfüllt und begleitet. Seit 2007 arbeite ich selbstständig und mit ganzem Herzen als Yogalehrerin. Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein Lebensgefühl, das mich lehrt, im Gleichgewicht und verbunden zu bleiben – im Alltag, mit anderen und mit mir selbst.
Yoga
Meine Yoga-Philosophie Yoga bedeutet für mich Verbindung und Balance – zwischen Körper, Atem und Geist, zwischen Bewegung und Ruhe, Kraft und Flexibilität, inneren und äußeren Prozessen.
In meinen Stunden lade ich dazu ein, in den Moment einzutauchen, neue Kraft zu schöpfen und gleichzeitig innere Gelassenheit zu finden. Jede Einheit ist sanft aufgebaut, ganzheitlich gestaltet und für alle Erfahrungsstufen geeignet – jede/r ist herzlich willkommen. Yoga für alle – auch außerhalb des Hotels Meine Yoga-Stunden können nicht nur während des Hotelaufenthalts erlebt werden. Wer möchte, kann auch außerhalb des Hotels regelmäßig an meinen Kursen und Workshops teilnehmen.
Pilates
Kraft aus der Mitte & Ganzheitliche Balance. Für mich ist Pilates weit mehr als ein Sport – es ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur durch kontrollierte, präzise Bewegungen. So beugen wir Rückenschmerzen und Alltagsbeschwerden nachhaltig vor und schenken dem Körper neue Stabilität. Während meiner Stunden lege ich besonderen Wert auf die Genauigkeit in der Ausführung und die bewusste Atmung. Durch diese Konzentration auf den Moment wird der Geist angeregt und findet zur Ruhe, während der Körper an Kraft gewinnt. Diese Ganzheitlichkeit findet sich auch in meinem Ernährungscoaching wieder. Hier nehme ich mir Zeit für dich und deine individuellen Ziele. Gemeinsam erarbeiten wir keinen starren Verzicht, sondern einen Ernährungsplan, der wirklich in dein Leben passt und dich von innen heraus unterstützt.
Über mich:
Pilates begleitet mich bereits seit rund 20 Jahren. Meine Wurzeln liegen im Ballett, das ich in meiner Kindheit und Jugend intensiv praktiziert habe. Diese jahrelange Erfahrung mit körperlicher Ausdruckskraft hat mein kinästhetisches Auge geschärft: Kleine Abweichungen in Bewegungsmustern oder in der Ausführung fallen mir sofort auf. Diese Gabe nutze ich heute, um dich sicher durch die Übungen zu führen und dich dort zu korrigieren, wo es nötig ist – für ein Training, das so individuell ist wie du selbst.
Meditation
Mein Name ist Elena Stauffacher. Als intuitive und feinfühlige Person liegt es mir besonders am Herzen, Menschen wieder mehr mit sich selbst und ihrem Körper zu verbinden. Weg vom Außen, hin zu mehr innerer Wahrnehmung, Ruhe und Balance.
Die Natur ist für mich dabei eine wichtige Kraftquelle und begleitet meinen persönlichen wie auch beruflichen Weg. Nach einer Reise nach Asien im Jahr 2009 entstand in mir immer stärker der Wunsch, achtsamer und bewusster durchs Leben zu gehen. Seit dieser Zeit sind Yoga und Meditation feste Bestandteile meines Lebens.
Ein bedeutender Wendepunkt führte mich schließlich noch tiefer zu mir selbst. Ich begann, alte Verhaltensmuster zu hinterfragen und mich intensiv mit innerer Entwicklung und bewusster Selbstwahrnehmung auseinanderzusetzen.
Der entscheidende Impuls dafür war die Geburt meines Kindes. In diesem Moment wurde mir klar, welchen Weg ich künftig gehen möchte: Menschen achtsam auf ihrem Weg zu mehr Verbindung, Vertrauen und innerer Balance zu begleiten.
Im Januar 2023 absolvierte ich meine Ausbildung im Prä- und Postnatal Yoga bei UNIT Yoga in Hamburg. Im Dezember 2024 folgten meine Ausbildungen in Sound Healing und Sound Meditation bei Jana Dielen in Berlin.
Heute verbinde ich Yoga, Meditation und Klangarbeit zu einem ganzheitlichen Raum, in dem Menschen wieder bei sich selbst ankommen dürfen.
Klang & Atem-Meditation
Herzlich willkommen bei Sydämin by Tina Gröne. Als ausgebildete Sängerin und Künstlerin für Clown, Komik
und Theater (TuT) begleiten mich „Klänge“ und Atemtechniken schon seit vielen Jahren.
Bereits 2003 lernte ich die wohltuenden Peter Hess® Klangmethoden kennen und lieben. Damals stand ich beruflich stark unter Strom, kam nicht mehr zur Ruhe und mein wichtigstes Instrument, meine Stimme, versagte plötzlich regelmäßig. Eine gute Logopädin wandte die Klangmassage zur Entspannung und Stressreduktion bei mir an. Die Wirkung war enorm und keine andere Entspannungsmethode hat mich je so fasziniert und so nachhaltig beeinflusst wie die Klänge.
Es folgten Aus- und Weiterbildungen in Peter Hess® Klangmassage, Klang-Fantasiereisen nach Emily und Peter Hess, Autogenes Training mit Klang, Traumasensible Klangarbeit und Achtsamkeit (MBSR) und Klang. Nicht nur als Sängerin weiß ich, wie wichtig eine gute, tiefe Atmung ist. Über unseren Atem können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Ich bin ausgebildet als „Yogalap Breathwork Instructor“ von Michaël Bijker (Yoga Alliance zertifiziert).
Sowohl die Klänge als auch die Atemtechniken verbessern die Körperwahrnehmung, können tiefes Wohlbefinden und Geborgenheit schaffen. Manchmal lösen sie auch tiefe Prozesse in den Menschen aus. Ich lasse euch damit nicht allein.
Seit 2024 darf ich als Kaquheko® Coach nach Nora Römer Menschen in Prozessen begleiten. Das Kaquheko® (Kraftquellen-Heilungskonzept) ist eine ganzheitlich angelegte, prozessorientierte Therapiemethode.
Sydämin ist Finnisch und bedeutet „von ganzem Herzen“.
Mein Antrieb ist es, Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern und euch einen Moment zu schenken, in dem ihr ganz bei euch ankommen und euch spüren dürft. Endlich mal nichts müssen und die Rollen des Alltags abstreifen.
Als waschechtes Kind des Nordens freue ich mich, mit viel Herzblut und Sachverstand meine Klangmassagen und künftig auch Atemkurse hier im wunderbaren Töpferhof für euch anbieten zu können. Für die individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmten Klangmassagen arbeite ich ausschließlich mit den Peter Hess® Therapieklangschalen.
Die Atemtechniken in den Breathwork Angeboten sind ebenso für unterschiedliche Menschen geeignet: für Anfänger, geübte Pranayama Praktizierende bis hin zum Senioren. Wenn du unsicher bist, ob mein Angebot zu dir passt, berate ich dich gern. Ich freue mich auf dich!
Zwei Saunen für die pure Entspannung
Töpferei
In unseren Töpferkursen, die wir für Kinder und Erwachsene anbieten, entstehen kleine Kunstwerke – aus Ton, mit den eigenen Händen, und mit einem Lächeln im Gesicht.
Natur
Im Landhaus Töpferhof trifft die sanfte Hügellandschaft der Ostholsteinischen Schweiz auf die frische Weite der Lübecker Bucht. Zwischen knorrigen Knicks, stillen Seen und blühenden Wiesen entfaltet sich eine Natur, die Ruhe schenkt und zugleich zum Entdecken einlädt. Nur wenige Minuten entfernt öffnet sich der Blick auf die Ostsee – mit salziger Luft, weitem Horizont und feinsandigen Stränden. Ein Ort, an dem sich ländliche Idylle und Küstengefühl auf besondere Weise verbinden.